Month: March 2017

Làm thế nào để hòa mình với mọi người

Theo đuổi sở thích cùng với ai đó. Thậm chí bạn không muốn kết bạn, nhưng xung quanh bạn vẫn luôn có ai đó có thể cải thiện được tâm trạng cũng như khả năng của bạn. Nếu bạn bắt đầu một môn thể thao hay một sở thích, hãy đi đến các câu lạc bộ, những buổi họp mặt thậm chí là các cuộc thi hãy hòa mình cùng với mọi người ở đó để được kết nối và truyền động lực. Hãy cho phép bản thân mình kết nối với mọi người và mọi người sẽ làm điều tương tự như bạn đã làm với họ.

  • Nếu bạn còn một chút ngần ngại hãy cứ từ từ, nhưng phải cho phép mình kết nối với những người có cùng sở thích giống bạn.

Tìm những người có suy nghĩ giống bạn trên mạng xã hội. Nếu bạn không có những người bạn ở ngoài đời thật, bạn có thể tìm kiếm những người bạn trên mạng, người có thể giúp chia sẽ những trăn trở, những ước mơ, những ý tưởng của bạn về tất cả mọi thứ.

Tham gia group tiếng anh miễn phí

Bạn có thể phát triển tình bạn và nắm bắt mọi những điều trong tầm tay hoặc là rút lui bất cứ khi nào bạn nghĩ rằng bạn cần làm như vậy. Một tình bạn trên mạng xã hội không có những sự thân mật như tình bạn ngoài đời thật, và điều đó sẽ không giải quyết triệt để sự cô đơn của bạn, nhưng đó là một cách tốt để bạn cảm thấy mình được kết nối với mọi người.

  • Lưu ý rằng cẩn thận khi gặp gỡ hoặc liên lạc với bất cứ ai bạn quen trên mạng.

Tham gia các hoạt động xã hội. Tham gia các hoạt động xã hội trong khu phố của bạn hoặc các dự án vì cộng đồng là một cách tuyệt vời để gặp gỡ mọi người. Giúp đỡ những người thiếu may mắn hơn sẽ giúp bản thân mình bước ra khỏi thế giới nhỏ bé của bạn. Bạn sẽ thấy cuộc sống của mình ý nghĩa biết nhường nào và thật vui khi mình có thể làm những điều tốt.

  • Giúp người lớn và trẻ em học đọc trong thư viện ở nơi bạn sống.
  • Tình nguyện nấu thức ăn cho các bé.
  • Dọn dẹp công viên nơi bạn sống.

Nuôi thú cưng. Mặc dù thú cưng không thể thay thế con người, nhưng chúng vẫn luôn được biết là những người bạn trung thành, có thể giúp bạn bớt căng thẳng và mang đến cuộc sống của bạn nhiều niềm vui hơn. Bạn có thể trò chuyện với chúng, dắt chúng đi dạo và trò chuyện với những người cùng nuôi thú cưng khác để học hỏi thêm kinh nghiệm chăm sóc chúng.

Nắm bắt cơ hội. Xã hội đang ngày càng phát triển và thay đổi không ngừng, chúng ta sẽ tìm thấy chính mình trong những biến động của cuộc sống. Sẵn sàng đón nhận và chấp nhận thử thách. Hãy nói những điều bạn suy nghĩ hoặc muốn bày tỏ cùng ai đó. Bởi lẽ dù có thể bị từ chối nhưng bạn sẽ không nuối tiếc vì đã không thực hiện điều đó. Và khi ấy, hãy tự cho mình một lời khen chân thành rằng chính bạn thật dũng cảm khi làm như vậy và bạn xứng đáng cho những điều tốt đẹp hơn đang chờ đón ở phía trước.

 

Làm thế nào để hiểu được nỗi sợ hãi của bạn

1. Viết về những nỗi sợ của bạn. Viết các nỗi sợ hãi của bạn ra giấy, điều đó sẽ giúp bạn hiểu được nỗi sợ hãi của mình là gì, chúng bắt đầu từ đâu và từ đó có thể tìm ra các biện pháp để giảm bớt hoặc loại bỏ hoàn toàn nỗi sợ hãi. Hãy cho phép bản thân mình thành thật với chính mình, không phán xét chính mình vì những nỗi sợ hãi. Hãy thử nghĩ đến trường hợp xấu nhất và xem xét trường hợp xấu nhất ấy có thể xảy ra hay không và làm cách nào để phòng ngừa hoặc hạn chế chúng. Khi bạn hiểu về nỗi sợ hãi của mình, bạn sẽ vượt qua được nó.

2. Xác định trường hợp xấu nhất. Một khi bạn đã viết ra một quyết định nào đó bạn cần phải thực hiện chúng nhưng bạn sợ thực hiện quyết định của mình thì hãy cố gắng xác định các trường hợp xấu nhất cho mỗi trường hợp. Hãy tạo ra một giới hạn mà ở đó bạn có thể có những sai sót nhất định mà bạn biết những điều đó không đe dọa hoặc ít đe dọa đến công việc hoặc quyết định của bạn.
• Ví dụ, nếu bạn cần quyết định giữa tiếp tục làm công việc toàn thời gian và một việc bán thời gian để có thể có nhiều thời gian hơn cho các con của bạn, hãy nghĩ về những điều xấu nhất có thể xảy ra đối với mỗi phương án.
-Nếu bạn lựa chọn làm việc toàn thời gian, thì trường hợp xấu nhất có thể xảy ra là bạn sẽ đánh mất những cơ hội được nhìn thấy, được ở cùng con trong những thời điểm đặc biệt của bé, điều đó có thể làm con của bạn cảm thấy buồn hoặc tự ti khi chúng trở nên lớn hơn.
-Nếu bạn chọn một công việc bán thời gian, trường hợp xấu nhất có thể xảy đến là bạn không đủ khả năng để chi trả cho các chi phí hàng tháng.
• Xem xét liệu các trường hợp xấu nhất ấy có thể xảy ra trong hiện thực hay không. Khi ấy, bạn có thể dễ dàng hơn để có những biện pháp để tránh khỏi những nỗi sợ điều tồi tệ có thể xảy đến bằng cách nghĩ về chúng và chúng ta sẽ làm gì khi chúng xảy ra.
3. Hãy xem xét những điều bạn làm có phải luôn không thay đổi. Khi bạn suy nghĩ về một điều gì đó và luôn sợ hãi rằng nó sẽ sai, hoặc sẽ trở nên rất tồi tệ thì hãy nghĩ đến chiều hướng tích cực của nó. Mọi vấn đề thường có hai mặt. Bạn có thể linh động thay đổi chúng hoặc chỉnh sửa chúng trong từng trường hợp và thời gian cụ thể.
• Ví dụ, nếu bạn quyết định chọn công việc bán thời gian để có nhiều thời gian bên cạnh con cái, và đến cuối tháng bạn không thể trả hết được các hóa đơn của mình, thì hoặc bạn nhận thêm một công việc bán thời khác hoặc bạn có thể xin một việc toàn thời gian để phù hợp với tình hình của bạn.
4. Hãy nói chuyện cùng ai đó. Nói chuyện cùng với một người bạn thân hoặc người trong gia đình mà bạn tin tưởng nhất. Lắng nghe những chia sẻ của họ, những phân tích của người ngoài cuộc để xem xét liệu rằng quyết định của bạn có thật sự khả thi hay không. Dù nó có thể là một lời khuyên can hoặc cũng có thế là sự đồng tình, nhưng dù sao đi nữa bạn sẽ cảm thấy hiểu hơn về vấn đề của mình và có cho mình quyết định đúng đắn nhất.
• Bạn có thể hỏi ý kiến của một người người cuộc, họ sẽ cho bạn những quan điểm trung lập nhưng khách quan hơn cho các lựa chọn của mình.
• Hoặc bạn cũng có thể tìm kiếm trên Internet các chuyên gia, người có kinh nghiệm, để hỏi ý kiến hoặc chia sẻ vấn đề của mình trên các diễn đàn trực tuyến. Bạn có thể gặp được một số người cùng trải qua hoàn cảnh tương tự và họ sẽ cho bạn lời khuyên khi ở trong hoàn cảnh của bạn.

Các trường học ở Việt Nam hướng dẫn các kỹ năng sống cho trẻ em dân tộc thiểu số thông qua trồng trọt

Gần đây, một số trường học ở miền Bắc Việt Nam đã mang trồng trọt vào trong giảng dạy với mục đích cung cấp kỹ năng sống cho học sinh người dân tộc thiểu số.

Kể từ năm học 2014-2015, các tỉnh miền núi phía Bắc của Lào Cai đã thực hiện một dự án mà trong đó các trường học áp dụng mô hình “Trường học – Trồng trọt”, kết hợp dạy học với trồng trọt dựa vào các điều kiện của mỗi trường và độ tuổi học sinh cũng như hoàn cảnh sống”.

Ở Việt Nam, một năm học thường bắt đầu vào cuối tháng Tám hoặc đầu tháng Chín, và kết thúc vào cuối tháng Năm hoặc đầu tháng Sáu năm sau.

Hướng dẫn: kỹ năng trồng trọt nông nghiệp

“Học sinh được yêu cầu không chỉ là làm nhiệm vụ tại khu nhà trọ của mình như trước đây, mà còn được hướng dẫn để làm công việc của những người nông dân như các chuyên gia,” Ông Cao Xuân Lâm, hiệu trưởng Trường THPT Số 2 Si Ma Cai cho biết.

Các trường học địa phương đã tham gia dự án để dành đất để xây dựng những trang trại, nơi mà học sinh được dạy công việc liên quan đến cuộc sống hàng ngày của họ, bao gồm cả chăn nuôi gà, lợn, thỏ, chim bồ câu, dê, trồng rau và nấm.

Dự án được thiết kế để kết hợp những gì các học sinh học ở lớp với thực tế, cũng như để cải thiện chất lượng bữa ăn của sinh viên thông qua các sản phẩm mà họ nuôi trồng.

Đã có nhiều thành tựu từ lúc bắt đầu, chẳng hạn như sinh viên của trường THPT Số 3 Bảo Thắng trồng thành công nấm sò ở trường của họ thông qua việc áp dụng các kiến thức về hóa học, toán học, sinh học, địa lý và vật lý.

Các sản phẩm của họ thậm chí còn được mang đi dự tuyển kỳ thi quốc gia.

Các lãnh đạo nhà trường cho biết các sinh viên cũng đã sử dụng kiến thức của mình từ những môn học để trồng cây ăn quả như bưởi, mít, thanh long và hồng xiêm.

Ngoài ra, trường bán trú Tân Tiến cho các học sinh dân tộc thiểu số ở huyện Bảo Yên còn giúp học sinh của mình nuôi lợn sau giờ học.

“Các học sinh dân tộc thiểu số Mông được dạy các kỹ thuật chăm sóc lợn sau giờ học,” Ông Lục Tiến Vinh, hiệu trưởng nhà trường cho biết.

Các giáo viên cũng dạy học sinh của mình trồng rau để nuôi lợn, cũng như dọn dẹp chuồng cho động vật.

Trồng trọt có vẻ thú vị

Sau một thời gian ra mắt, mô hình “Trường học – Trồng trọt” không chỉ giúp trang bị cho trẻ em với các kỹ năng sống, mà còn truyền cảm hứng học cho chúng, cũng như mang lại niềm vui sau giờ học.

“Chúng em rất vui mừng về mô hình trồng trọt ở trường”, em Hoàng Văn Trung, một sinh viên Trường tiểu học Bản Sen cho biết. “Các thầy cô dạy chúng em làm công việc mà cha mẹ chúng em thường làm ở nhà.”

Các học sinh khác tại trường cũng cho biết họ rất vui mừng và thích nuôi chim bồ câu nuôi trong trang trại của trường.

“Em thích ở lại trường sau giờ học,” Vàng Thị Sua, một học sinh tại trường Tân Tiến, chia sẻ. “Thay vì chơi đùa, chúng em tìm hiểu về chăn nuôi.”

“Em có thể giúp đỡ cha mẹ ở nhà,” em nói thêm.

Trong khi đó, các học sinh từ trung học cơ sở xã Kim Sơn huyện Bảo Yên thích tập trung vào vườn rau của họ.

Mỗi ngày, họ bận rộn tưới nước và chăm sóc các cây cung cấp rau sạch cho những bữa ăn hàng ngày của họ.

 

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén